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Por temporada de calor indispensable aumentar consumo de agua Fecha: 02/05/2024 Hora: 12:14 hrs. Debido a la temporada de calor es indispensable aumentar el consumo de agua para evitar deshidrataciones y descompensaciones, mencion贸 el m茅dico y ex director de la Jurisdicci贸n Sanitaria n煤mero 8, Lorenzo Casta帽eda Pacheco. Al menos, mencion贸 el galeno, las mujeres deben consumir 2.7 litros de agua y los hombres 3.1 litros de agua al d铆a. Asimismo, exhort贸 a todas las personas que practican alg煤n deporte evitar hacer ejercicio al aire libre en horas pico, es decir entre las 11 de la ma帽ana y tres de la tarde. Se帽al贸 que est谩s actividades pueden ocasionar un golpe de calor que incluso puede llevar a la muerte si no es atendido a tiempo. Explic贸 que los s铆ntomas de l golpe de calor incluyen temperatura de m谩s de 40 grados, sudoraci贸n intensa, temperatura elevada, mareos, taquicardia, debilidad que puede llevar a perder la conciencia. Por lo que dijo de suceder se debe buscar inmediatamente un lugar con sombra o ingresar a una habitaci贸n con aire acondicionado. El golpe de calor puede ocasionar problemas cardiovasculares, por lo que personas hipertensas y diab茅ticas deben tener mayor cuidado. "Lo que tenemos que hacer para evitar alguna situaci贸n de este tipo es utilizar ropa ligera, de color blanco y lo m谩s importante usar sombrero, sombrilla y gorra, y evitar hacer ejercicio en horas pico". * Usuario, Fecha y Hora de Creaci贸n: ID5 - 02/05/2024 - 12:15:22 hrs.
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